Morning Flow –

Yoga am Gravel Bike Festival

I 09:00 Uhr I 60 Minuten | Morning Class | Dachterrasse Moto59

In dieser 60-minütigen Morning Class flowen wir Schritt für Schritt zu einem dynamischen Fluss aus bewusster Bewegung. Eine Praxis an der Schnittstelle von Yoga, Tai Chi und der traditionellen chinesischen und japanischen Medizin – wirkt wie eine Meditation in Bewegung: Der Atem führt, der Körper folgt, der Geist wird still.

Kraft und Beweglichkeit werden gefördert, Verspannungen gelöst, Energie freigesetzt. Getragen von Musik und bewusstem Atem sinkt der Geist in der abschließenden Tiefenentspannung ganz in die Stille – bereit für alles, was der Tag bringt.

Für alle Level geeignet. Keine Vorerfahrung notwendig.